반응형 방울토마토 부작용1 방울토마토 효능 알아보기: 방울토마토 섭취 주의사항, 방울토마토 레시피 방울토마토는 그 맛과 영양성분 때문에 많은 사람들이 즐겨 먹는 채소입니다. 이런 방울토마토가 건강에 어떤 좋은 이점을 가져다주는지 5가지를 살펴보겠습니다. 방울토마토 효능 항산화 효과: 방울토마토는 리코펜이라는 강력한 항산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 물질은 우리 몸의 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 보호해주는 역할을 합니다. 심장 건강: 방울토마토는 칼륨과 비타민 K를 많이 함유하고 있습니다. 이 두 가지 영양소는 심장 건강에 꼭 필요하며, 혈압을 정상화하고 심장병 발병 위험을 줄여줍니다. 눈 건강: 방울토마토는 루테인과 제아잔틴이라는 물질을 함유하고 있습니다. 이 물질들은 우리 눈의 망막을 보호하고, 노화로 인한 시력 저하를 예방해줍니다. 소화기 건강: 방울토마토는 식이섬유가 풍부하여 소.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
